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ココヨワチャンネル
Япония
Добавлен 9 фев 2020
【悩みのある毎日をちょっと気楽に】
『ココヨワチャンネル』では、
カウンセラー・HSPアドバイザーのRyotaが豊富な人生経験や心理学を元に、皆さんの悩みにお話をします。
「仕事」「人間関係」から「人生」「自分軸」のお話まで。
当チャンネルではアドバイザー・カウンセラーの目線で皆さんの悩みにアドバイスしております。
※医師の領域のお話以外をしております。
【自己紹介】Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位:芸術)
10年の製薬工場勤務を含む5回の転職や人間関係の悩みを経験。総フォロワー数約25万人。
作家・メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持つパラレルキャリア。2児のパパ。
書籍は全国書店で販売中。
【主な発信場所】
■ココヨワ
cocoyowa.com/
■インスタグラム
ryo_shigoto
■ココヨワラジオ レターを元に悩みに返答
stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa
■Voicy
voicy.jp/channel/1959
■ココイロサロン コミュニティ
lounge.dmm.com/detail/3588/index/
【免責事項】
コメントは細かくフィルターをかけています。
攻撃的な言葉、痛みを感じる言葉を避けるためです。
意図せず自動的に削除されている可能性もあります。
攻撃的、ネガティブ過ぎる言動を繰り返す方もフィルターが適用されます。
皆さんが気持ちよくコメントできるチャンネルを目指しています。
当チャンネルはHSPを性格の一つと捉える立場です。HSPは病気ではありません。
環境感受性の高い人を表す心理学用語です。病気として診断・アドバイスする目的では配信しておりませんので、
鬱病や体調不良に関しましてはお近くの医師にご相談ください。
書籍執筆依頼はブログ『ココヨワ』のお問い合わせフォームよりご連絡ください。
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「仕事」「人間関係」から「人生」「自分軸」のお話まで。
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※医師の領域のお話以外をしております。
【自己紹介】Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位:芸術)
10年の製薬工場勤務を含む5回の転職や人間関係の悩みを経験。総フォロワー数約25万人。
作家・メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持つパラレルキャリア。2児のパパ。
書籍は全国書店で販売中。
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当チャンネルはHSPを性格の一つと捉える立場です。HSPは病気ではありません。
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『やりがち』第一印象が悪くなる行動・心理7選/人に不快感を与えるポイントとは?
「どうも第一印象が悪い…どうしたらいいんだろう。」
第一印象は人間関係で重要な点です。
最初の印象が悪いと、
あなたが良いことをしても…否定的に受け取られてしまうもの。
相手が「苦手な人」みたいなカテゴリに入れてしまうためです。
印象の悪さはちょっとしたことに出ます。
ついついやってしまうことをまとめましたので、
ぜひご注意ください。
【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】
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詳細はこちら:coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26
▼目次▼
00:00 今日のテーマ
00:51 ① 最初から挨拶や礼儀がない
02:43 ② 時間を守らない
04:27 ③ 遠慮がない、踏み込みすぎる
06:51 ④ 他者不在、自分のことばかり
09:26 ⑤ 清潔感に欠けている
13:39 ⑥ 反応が過剰
16:06 ⑦ 期待を上げすぎている
18:46 まとめ:特に覚えて欲しいこと
━━━━━━━━━━━━━━━
RUclipsメンバーシップ
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Ryotaの著書
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▼新刊 Amazon『真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした』(青春出版社)
amzn.asia/d/07bMpqpY...
第一印象は人間関係で重要な点です。
最初の印象が悪いと、
あなたが良いことをしても…否定的に受け取られてしまうもの。
相手が「苦手な人」みたいなカテゴリに入れてしまうためです。
印象の悪さはちょっとしたことに出ます。
ついついやってしまうことをまとめましたので、
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00:51 ① 最初から挨拶や礼儀がない
02:43 ② 時間を守らない
04:27 ③ 遠慮がない、踏み込みすぎる
06:51 ④ 他者不在、自分のことばかり
09:26 ⑤ 清潔感に欠けている
13:39 ⑥ 反応が過剰
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18:46 まとめ:特に覚えて欲しいこと
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【振り回されない】人に期待しない方法/他人を放置して、自分らしく生きるための7項目
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「つい人に期待をして、振り回される…。」 この状態が続くと自分らしく生きられません。 他人をもっと放置することを覚えましょう。 人を放置できないと、 人の意見ばかり見るようになります。 ではなくて、相手の意見を使うかどうかはあなたが決めていいんです。 そのためのポイントをお話ししました。 【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】 愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。 詳細はこちら:coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26 ▼目次▼ 00:00 今日のテーマ 00:37 ① 今、目の前のことに集中しよう 02:33 ② 相手に与えない 04:37 ③ 自分で決断する 06:42 ④ 他人の必要のない情報を見ない 09:09 ⑤ 相手の課題に手を出さない 12:09 ⑥ ...
【該当してない?】人生が後悔ばかり、つらくなる7つのポイント/改善するならここに注目
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「人生が後悔ばかり、つらい…。」 そんな時、問題点を持ち続けている可能性があります。 例えば、苦手克服ばかりの考え方。 確かに苦手の克服は必要なこともあるでしょう。 それでも、全て苦手の克服にしてしまえば… 苦手なことばかりの人生となってしまいます。 少し考え方に気づきを得るだけで、方向性を変えることができるのですね。 ぜひお役立てください。 【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】 愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。 詳細はこちら:coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26 ▼目次▼ 00:00 今日のテーマ 00:31 ① 他の人に選択権がある 02:23 ② 苦手な方に進みすぎている 04:20 ③ 過去にとらわれている 06:26 ④ 耐えられない仕事 09:...
【必須】印象を良くする、人に好印象を与える7つの方法/話し方の重要点とは?
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「もっと好印象を与えたい。印象を良くしたい…。」 これは誰もが考えることでしょう。 印象を良くすると、 その後の関わりも良好になります。 あなたが多少失敗しても、好意的に見てもらえるようになります。 でも、好印象って勝手に教えてもらえません。 会話内容…というよりも、会話中の行動。 その前後が大切なんですよね。 具体的にお話ししました。 【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】 愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。 詳細はこちら:coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26 ▼目次▼ 00:00 今日のテーマ 00:50 ① 笑顔で丁寧な応対 02:58 ② 清潔感を出す 05:02 ③ 会話や歩くペースを一緒にする 07:22 ④ 相手に意識を集中する 09:37 ⑤ ...
『要注意』うかつに人に話してはいけないこと7選/後悔につながる会話内容とは?
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「人に話してはいけないことってあるの?」 会話で悩んじゃうことありますよね。 話すことで失敗しやすい内容があります。 わかりやすいのはお金関係。 ・妬まれる ・噂が広まる ・色んな人が寄って来る いいことはほぼありません。でも自慢的に話しちゃうケースが多いでしょう。 そんな具体的なことをお話ししました。 【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】 愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。 詳細はこちら:coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26 ▼目次▼ 00:00 今日のテーマ 00:38 ① プライバシーに関わること 03:26 ② 資産やお金関係 05:12 ③ 昔の武勇伝のような話 07:26 ④ そのコミュニティの愚痴 09:56 ⑤ 身近な人の批評 12:33 ⑥...
『もう自分を許そう』人生がつらいあなたに伝えたい7つのこと/この先の希望につながる話
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「人生がつらい…この先どうしよう。」 これまでの人生がボロボロではなかったでしょうか。 そんなあなたこそ、自分を許してあげましょう。 あなたなりの人生でいいんです。 人と比べる必要もありません。 この先の人生が、よりよくなるよう行動すれば大丈夫。 最良の時はこの先に作れるのです。 そんな具体的なことをお話ししました。 【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】 愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。 詳細はこちら:coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26 ▼目次▼ 00:00 今日のテーマ 00:43 ① まず自分を許してあげよう 02:53 ② これから、つらい選択を避けよう 04:53 ③ 他の人と比べなくていい 07:18 ④ 自分なりの幸せを得よう 09:58 ⑤...
【1人はいる】あなたにだけ悪意を向ける人の心理と対処法3選/実はあなたを苦手とする人たち
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新刊出ました!「真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした」(青春出版社) amzn.asia/d/07bMpqpY 「なぜか、私にだけ悪意のある人がいる…。」 職場やコミュニティで1人はいますよね。 他の人には優しい。でも自分にだけ冷たい。 ということは、あなたに対して攻撃しなければいけない理由があるのです。 その理由は、相手の問題。 妬みや嫉妬だったり、不安材料になっていることが多いのです。 ポイントをお話ししました。 【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】 愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。 詳細はこちら:coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26 ▼目次▼ 00:00 今日のテーマ 00:39 ① 相手が過去を振り返っている 02:48 ② 「本当は私...
【覚えて安心】嫌がらせはこう避ける!相手の言葉で心を傷つけない考え方7選
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新刊出ました!「真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした」(青春出版社) amzn.asia/d/07bMpqpY 「異常に攻撃してくる人がいる…何なんだろう?」 あなたを陥れたい人っていますよね。 ありもしない噂を広める。 あからさまな攻撃をする。 こういうタイプは、当然その行動を取る理由があります。 どうやって自分を守るのかも含めてお話しました。 【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】 愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。 詳細はこちら:coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26 ▼目次▼ 00:00 今日のテーマ 00:41 ① 嫌味を言われるほど相手を下げる 03:02 ② 相手にフィードバックをしない 05:30 ③ 大きい問題は正しく相談する 07...
『回避しよう!』あなたを引きずり落そうとする、陥れる人の心理と対処法3選
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新刊出ました!「真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした」(青春出版社) amzn.asia/d/07bMpqpY 「異常に攻撃してくる人がいる…何なんだろう?」 あなたを陥れたい人っていますよね。 ありもしない噂を広める。 あからさまな攻撃をする。 こういうタイプは、当然その行動を取る理由があります。 どうやって自分を守るのかも含めてお話しました。 【ココレター ⇒ 無料登録で毎月2回以上ホッとする言葉が届く】 愛想のいい一匹狼で過ごすステップの限定記事プレゼント中。 詳細はこちら:coco-letter.medy.jp/p/6e19aa3a-017b-45d8-900e-c38b1d76dd26 ▼目次▼ 00:00 今日のテーマ 00:38 ① 攻撃がエスカレートした 02:28 ② いじわるに依存している 04:20 ③ 人を下げて自分を保ちたい 05:57 ④ 自分...
【避けたい】人間関係がギスギスしやすい職場の特徴7選/優しい人も攻撃的になる理由とは?
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【具体例】39年間で得た人間関係の教訓7選/誰も教えてくれない人との付き合い方
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【あなたはどう?】深い関わりを必要としないタイプの特徴がこちら/仲良くなりすぎない方がラクな人たち
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【これが決定打!】10年間勤めた会社を辞めた理由/つらい仕事から抜け出す決断につながったこと
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【要チェック】ひとりの方が気楽なタイプの特徴がコレ/人間関係をそれほど必要としない人たち
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【許せと言われても無理!】絶対に許せない人への向き合い方/相手を許さずラクになる心理とは?
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【身近に1人はいる】何でも否定してくる人の心理と対処法3選/肯定・共感のできない理由とは?
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「人生を台無しにするかも…」不満ばかりの人に決して与えてはいけない7つの理由
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『ここに注目!』トラブルを起こす人が出す7つのサイン/距離を取るポイントにしよう
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【人生のヒント】一瞬で心がラクになる言葉7選/自分を責める気持ちを和らげよう
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【注意点】仕事、職場で耐えてはいけないこと7選/ボロボロになる間違った環境とは?
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全部正解です!嫉妬する人の心理構造と行動パターン極詳細に研究されましたね。 嫉妬する人それはあなた自身の中の問題。無闇に嫉妬する相手は傷つけると全部自分に返ってきますよ。
ささいな事で目の敵にされました。だけど、自身もこの人嫌い!と思う人いました。生理的に受け付け無い!両方を経験済み‼️もう疲れました。
年配の人に多いけど年下に初対面から敬語使わない人、めっちゃモヤモヤする これだけでもう関わりたくなくなるw
私も勝手なイメージを相手に期待しすぎて〜それが違ってくるとがっかりします。それもお互い様ですがね(笑)アーティストさんもイメージ作りすぎてたま〜に〜全然違う人だったり今までに数多く経験しました。それ以上に踏み込み過ぎないようにと今更思うこの頃です😅それでも本人を美化してしまうのは〜直りませんね🥵ロマンチックが好きな夢子でした笑
正にその通りです。今自分は今の職場で私だけに攻撃的しかし…男性です…亡き主人と同じ年…生まれてはじめてやられている… 他の人たちには絶対にやらない!皆は知らない! あり得ない!私を下に見ていると思っています。 今どうしょうか考え中です😢 いつもありがとうございます😢
今まで色んな人のアドバイス漁ってきたけど、Ryota先生が一番欲しい話をしてくれます。みんな距離をおきましょうっていう解決案で終わり。でもこちらが距離を置いたところで奴らは追いかけて来るんですよ。その原因をちゃんと解説できるのはきっと先生本人がリアルに体験されているからかな。
基本的に挨拶は相手のためにするというより自分を守るためにするものです。相手への敵意がないことを示して相手からの攻撃を防ぐ目的もあるからするに越したことはない。
分かります😊
他社不在 習い事教室で私も初心者だったのに「問題児でーす」って言って自分のペースで引っかき回す人!遠慮して欲しいと言っても えっ?と言うけど全く理解しない人本当、自分はクジ運ないなって恨めしくなる
私は貝になりたい
黒マスク、結構おすすめです。事務で職種柄ジャンバー黒ズボンが制服ですがマスクをベージュとか優しい色合いよりも濃いグレーとか黒にするようにしたらキツい当たりしてくる人がいなくなりました(主に仕事上少し関わるドライバーさんたちから)完全コロナが落ち着いてきてマスク一切つけなくなった時はまた考えようと思います笑。赤い色付きリップとかにしようかなと。 車通勤なのとできるだけ貯金したくて服代を節約してるのですが、あえて金色のピアスをつけて帰っています(黒髪ボブなので目立つかなと)
否定したって自分が正しいとか思ってないけどね。なんか違う。決めつけも嫌いだ
すごく勉強になりました。ありがとうございます!軽度知的障害が私にはあり今障害者雇用枠で働いています。すごく学べましたありがとうございます。
優しそうな人だ。 相談しやすそうな方だ。 いつもありがとうございます。
身だしなみやにおいで思い出しました。 お風呂スキップする人が男女問わず結構いるそうです。実際に自分も寒い時期はお風呂に2日に1回で毎日は入らないという時があります。風呂に入るのが面倒くさいという理由が多いそうです。あとは、ガス代がかかるという理由もあります。においって自分が思ってる以上に他人が感じ取っている時ってありますよね。ちなみに、うつ病などがひどくなると1週間風呂に入らないという人がいるそうです。 相手に気を使うって社交性を保つ上で重要かもしれませんね!
どんなに嫌がってもしつこい人いますね!!辞めてって言ってるけど〜なんで生理的に嫌いなのに分かってくれないのか💦呆れてもう無視ですね😆もう終わってると思えば気持ちが軽くなりますね😂ありがとうございました❗
第一印象が真面目で、仕事も勉強も できる人と思われることがあります。 実際は、全然完璧でなくて期待外れ となりがちなことが悩みです😥…。 第一印象に自信がない場合でも、 第二印象で好印象を与えられれば 相手の信頼を得られると思います。 良いギャップを与えられるように、 内面を磨いておくことも大切かと。
相手を丁寧に扱えば、自分も丁寧に扱われる。自分が相手に投げかけたものは、やがて自分に返って来る。
人間関係の素晴らしい解説動画ありがとうございます。 夫婦関係がこの動画の終わっているサインに多数該当する場合はどうすればいいでしょうか?
見切りをつけた人がいます。まさに呆れてしまった時に。この動画で成仏しました。
分かる、コイツ精神年齢12才かよと思った、ズバリ友(元) 3:08 です、流石に離れたよ
自分の心の内は少なからず相手に見透かされ伝わってしまうものです。まずは相手に好意的な気持ちや敬意を払って接して行くこと、丁寧な挨拶や言葉遣い、時間や約束を守る、身だしなみを整えるなどの基本的なルールを守り疎かにしないことが、良い第一印象を与え自分を守ることに繋がって行くと思います。
初めてコメント致します。 本当に、言われるとおりです。 職場においては、必要なことだと思います。 しゃべりすぎも困りますよね。 第一印象はたしかに大切ですね。 見た目👀9割と言いますからね。 服装も、洗濯されたもので良いかなと思います。😃
私が私が、俺が俺が。と会話をブッた切って自分の事を喋り倒す人には何と言って制止させればいいのでしょうか。大体が自画自賛で求めていない情報なんですよね。まわりが引いているのを「聴衆」と勘違いしている人が多い事。
常識、良識豊かにありのままの自分で接していきたいですね。そして身だしなみ、清潔感は大切ですね。 私も対人関係、反省する事ばかりでもっと成長して行きたいと思っています😊
自慢の娘の話を夕食を一緒にしている間中している友人がいる。 先日日帰り旅行に行ったらやはりずーっと…さすがに何度も聞いたことがあることばかりで(笑)
つい、やりがちなこと。小さなことの積み重ねが大事なんですよね😥 ▼新刊 Amazon『真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした』(青春出版社) amzn.asia/d/07bMpqpY
姑が、モヤッとします いい人なんですが、合わない
その通りですね😄✨ 言って当たり前、あなたの為に注意しているのに…と言われると…何も言えないですね😄💦ましてや身内だったら?なおさらモヤモヤします😅
昔、色彩心理学を学んでいた時の先生がこのタイプでした。何の質問でも、意見でも、まず最初の言葉が「そうじゃなくて…」でした。あまりに否定されるので、一度先生から教えてもらった知識を「これは◯◯◯なんですよね?」って聞いたら、やっぱり「そうじゃなくて…」でした。 人の話し聞いてる?と、思って縁を切りました😢
本当は思ってもいないのに 毎回こちらが不快 苦痛になる程のお世辞を浴びせてくる人がいます 度を超えたお世辞の嵐を言う人に対処する方法、動画をアップお願いできたら嬉しいです
私も同じく母がそうですwwwなので大人になった今では 距離を置き 否定の理由をとことん聞きます どうせ明確な答えを持ち合わせていませんので ほどほどでやめときますが(笑) 今では実験 検証 研究の材料として 程よくいろんな質問を投げかけどんな答えが返ってくるのか試してます。 心を入れてはだめです。 淡々と会話します。 親だけど戸籍上の親と思って付き合ってます
ためになる動画、ありがとうございます。 前に、職場内でプライベートなことを話して嫌な思いをしたことがあったので、それ以来、職場の人には個人情報を伏せるようになりました。
リョウタさん、面白いですね いろいろ、参考に、なります‼️
親しくなるとつい話しちゃう
おっしゃる通りです。 怒らせた場合,扉は余程のことが無い限り二度と開きません。
誘われることはOKですが、自分から誘うことはないな。
はい、呆れますね。そして、離れていきます。それが心の避難です。
誰とも深い話しはしなくなりました。唯でさえ、話していなくても理不尽に妬まれる僻まれる事があるので、それ以上増えない様に余計な話しも余計な行動もしない。彼氏や夫でも妬まれる僻まれるはあるから、話さない。
まあこんな奴は結局誰にも相手されなくなるよね。 そして自分より弱い立場だと思う人間を無意識に探して見つけては 全否定という攻撃を繰り返すんだろうな・・・。 たとえ同居してる身内であっても、いちいち相手する必要は全くなし。
私は現役の企業を定年退職した者です・人間関係 生涯悩みは尽きない だけどそれを少しずつ少しずつ乗り越えて人は成長して行きます 心を心底許せる家族愛を常に大切にする気持ちを持って社会生活して行く事です 祖父母 父母 兄弟 姉妹 我が子 深い愛情を込めて生活して行く事です 他人は空気な様なものですから
とても納得する動画でした😮 私も優しい人と言われることが多いです。 愚痴のはけ口にされることが多いです。 でも、心の中はやっぱりシンドイです😢 結果的にいつもこちら側が関係性を終わらせることになってしまうので、優しさを搾取してくる人に対して、距離を上手く取る方法(連絡しない、会わない以外の方法)を知りたいです。
人の案に否定ばっかりしてくる人がいて、なんでダメなんと聞くと「みんな○○してるから」みたいにいつも言う みんなって誰やねんと突っ込んでます。 それでも聞かない人やけど😂
とても、良いお話でした☺️ありがとうございました😊新刊も、気になります😃✨